Belangrijk
Indien u voor het eerst een paar MBT-schoenen koopt adviseren wij u deze schoenen eerst te proberen. Waarom?
MBT-schoenen zorgen voor een natuurlijke instabiliteit. U voelt die instabiliteit als u MBT-schoenen aantrekt. Dat is even een vreemd gevoel. Het voelt aan als een "schip op zee" of "sneeuw onder de schoen". Door deze lichte instabiliteit is uw lichaam druk bezig zich in evenwicht te houden. U voelt o.a. uw been- en rugspieren werken. Is dat goed? Jazeker. Uw spierskelet reageert namelijk direct met spieractiviteit door het hele lichaam: de stabilisatorspieren vangen de natuurlijke instabiliteit op. Ze worden voortdurend geoefend. Het is even wennen om weer "gewoon" te lopen. Lekker de voet afrollen in plaats van afzetten.
Hoe gaat dat in de praktijk?
Laat de armen los hangen naast het lichaam. Adem diep in. Probeer die houding vast te houden bij het uitademen. Houdt het hoofd recht en kijk recht voor u uit. Zwaai een been iets naar achteren en dan vooruit en zet nadrukkelijk de hak neer (probeer in het begin de knieen wat gestrekter te houden zodat u dit wat overdreven doet). Het andere been volgt vanzelf. Probeer dit eens in de winkel of neem een testpaar mee en probeer ze thuis.
